Descripción

Este centro, abierto en 2015, une fisioterapia y yoga bajo el lema «Mejora tu salud, vive más plenamente». Su espacio principal es la Sala Nova, de 90 metros cuadrados, donde se desarrollan las actividades grupales. En yoga trabajan con el enfoque Viniyoga de T. Krishnamacharya, que prioriza la adaptación a cada persona: las clases colectivas se dan en grupos pequeños y combinan posturas dinámicas y estáticas con respiración, ejercicios respiratorios y atención plena, mientras que las sesiones individuales se diseñan según objetivos concretos como mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad, dormir mejor, aliviar dolores, ganar concentración o equilibrio emocional. Además del yoga ofrecen hipopresivos, chikung, entrenamiento suave y moderado, entrenamiento de fuerza y terapias relajantes como la reflexología y el reiki. El equipo lo forman Patricia Niebla y Gemma Garrigos, con amplia experiencia en las distintas técnicas y formación continua. Quienes lo frecuentan destacan la tranquilidad del lugar y que las clases se personalizan según los requerimientos físicos de cada persona, de modo que la práctica se ajusta a su estado. El cuadro de actividades de la temporada con horarios y tarifas se publica en su página web.

Instalaciones

Sala Nova

Superficie m2: 90

Actividades

Yoga / Pilates

sala

Yoga con el enfoque Viniyoga de Krishnamacharya, que combina posturas dinámicas y estáticas con respiración y atención plena. Hay sesiones individuales para objetivos como flexibilidad, estrés, sueño o dolor. Horarios y tarifas en su web.