Descripción

Pilates Activa es un centro dedicado a la enseñanza de pilates en el entorno del barrio de Ibiza, en el distrito de Retiro de Madrid. El método pilates, desarrollado a comienzos del siglo XX por Joseph Pilates, es un sistema de entrenamiento centrado en el control postural, la fuerza del core (zona abdominal y lumbar), la flexibilidad y la respiración consciente, que puede practicarse tanto en esterilla como con máquinas específicas (reformer, cadillac, silla). Es una disciplina habitual como complemento de otros deportes por su efecto en la estabilidad y la prevención de lesiones, y suele impartirse en clases de grupo reducido o sesiones individuales adaptadas al nivel de cada persona, lo que permite un trabajo de la técnica más cuidado que en clases masificadas. El barrio de Ibiza, en el distrito de Retiro, es una zona residencial y comercial bien comunicada del centro-este de Madrid, próxima al parque de El Retiro, lo que facilita combinar la práctica de pilates en centro cubierto con paseos o ejercicio al aire libre en la zona. Antes de apuntarte, lo habitual es contactar con el centro para conocer horarios, precios y si ofrece una clase de prueba.