Movimiento Consciente

Descripción

Movimiento Consciente es un estudio especializado en el método pilates, con clases dirigidas en grupos reducidos que buscan trabajar la fuerza del core, la movilidad articular y el control postural de forma progresiva. Este tipo de centros suele combinar trabajo en suelo (colchoneta) con máquinas específicas de pilates, aunque no se ha podido confirmar con qué equipamiento cuenta exactamente este estudio en concreto. El enfoque del pilates se dirige a un público muy amplio: desde personas que buscan complementar otra actividad física hasta quienes necesitan un trabajo más suave por lesión, embarazo o recuperación postparto, pasando por personas mayores que buscan mantener movilidad y evitar caídas. Las clases suelen impartirse en grupos pequeños que permiten al instructor corregir la ejecución de cada alumno de forma individualizada, algo que diferencia a estos estudios boutique de las clases masivas de pilates en gimnasios grandes. No se ha podido confirmar el horario del centro, el precio de las clases ni si ofrece también sesiones de yoga, pese a que la ficha original agrupa ambas disciplinas bajo la misma actividad. Se recomienda contactar directamente con el estudio para conocer la oferta de horarios y niveles disponibles.

Instalaciones

Actividades