Crossfit DRK

Descripción

Box de entrenamiento funcional en el polígono de A Grela, en la calle Galileo Galilei, que trabaja con la metodología CrossFit bajo la guía de entrenadores con experiencia. Los entrenamientos son totalmente adaptables, de modo que cada sesión se ajusta al nivel de la persona, y no se exige una condición física mínima para empezar. En todas las clases hay un coach presente para corregir la técnica. Además del CrossFit, la oferta incluye DRK Active, con un enfoque técnico y funcional, DRK Master, centrado en la movilidad y la vitalidad, y DRK HIIT, de alta intensidad cardiovascular, junto con entrenamiento personal y rehabilitación de lesiones. El equipo está formado por John Fernández, propietario y entrenador de nivel 1, Arantxa Prado, de nivel 2, Laura Lois, Alexander Jara y Santiago Rosende Pereiro, de nivel 1. El proyecto cuenta con cuatro centros: este de A Grela, uno en el polígono de Bergondo y los espacios DRK Urban de Riazor y de Cuatro Caminos. Los horarios son flexibles a lo largo del día y las clases de prueba se reservan por teléfono o WhatsApp. Es una buena puerta de entrada para quien nunca ha hecho CrossFit y quiere empezar con acompañamiento, para quien busca mejorar movilidad con la edad y para deportistas habituales que prefieren entrenar en grupo con seguimiento.

Instalaciones

Actividades