¿Centro de yoga o algo de movilidad para complementar el crossfit?

Question

Los entrenadores del box me insisten en que meta trabajo de movilidad aparte, y había pensado probar yoga aunque sea una vez por semana. ¿Algún centro por la zona de Chamberí con clases orientadas a gente que viene de otros deportes?

Marta Iglesias · Accepted Answer

Muchísimos deportistas de fuerza vienen a mis clases justo por eso, la movilidad de cadera y hombro cambia mucho. Por Chamberí no doy yo pero seguro que encuentras algo orientado a eso.

Laura Fernández · Answer

Yo combino natación con algo de estiramiento y noto la diferencia en las lumbares, seguro que te viene bien.

¿Centro de yoga o algo de movilidad para complementar el crossfit?

2 respuestas