WOD Training

Descripción

Centro de entrenamiento del polígono de A Grela, en la rúa Gambrinus, especializado en entrenamiento funcional en grupos reducidos y en entrenamiento personal. Las sesiones de grupo, conocidas como WOD, duran 45 minutos y combinan trabajo de fuerza del tronco, acondicionamiento cardiovascular y movimientos funcionales, con atención cercana de los entrenadores, que adaptan los ejercicios a cada persona. Su metodología se basa en el Elements System, una escuela de formación de profesionales del movimiento y la salud con una red de centros oficiales en España. Además de la mejora de la condición física, el centro ofrece readaptación y recuperación de lesiones. Quien quiera probar puede reservar una clase de grupo gratuita con el pase WOD-PASS DAY. La sala dispone de barras, discos y máquinas, el local es accesible para sillas de ruedas y admite pago con tarjeta. El horario publicado es de lunes a viernes de siete de la mañana a diez y media de la noche y los sábados de diez a una, con el domingo cerrado, y se atiende por teléfono, WhatsApp y correo electrónico. Los clientes le dan una valoración de 5 sobre 5 en las reseñas agregadas, con elogios a la pericia del equipo, al ambiente de apoyo y a las modificaciones individuales de los ejercicios. Resulta adecuado para quien busca entrenar con acompañamiento.

Instalaciones

Actividades