Descripción

Om Ganesha es un centro de yoga y pilates de Móstoles conocido también como Yoga Móstoles Om Ganesha, que combina clases de yoga, pilates y air pilates (pilates aéreo con hamaca) dirigidas a distintos perfiles de alumnado, incluyendo grupos específicos para niños y para embarazadas. Las clases de yoga suelen trabajar posturas (asanas), técnicas de respiración y relajación, con un enfoque que puede variar entre estilos más suaves y otros más dinámicos según el grupo y el nivel. El pilates, por su parte, se centra en el fortalecimiento del core, la mejora de la postura y la flexibilidad, normalmente en formato grupal reducido para poder corregir la técnica individualmente. La variante de air pilates añade el uso de un columpio o hamaca de tela que permite trabajar en suspensión, lo que resulta especialmente útil para descargar la columna y trabajar la musculatura profunda de forma menos exigente para las articulaciones. La existencia de clases adaptadas para embarazadas indica que el centro presta atención a necesidades específicas de este colectivo, con ejercicios seguros durante la gestación. El grupo infantil, por su parte, suele introducir el yoga de forma lúdica, con juegos y posturas sencillas. Es un centro orientado a un público amplio que busca bienestar físico y mental en un entorno tranquilo, más que a la práctica deportiva de alta intensidad.

Instalaciones

Sala de yoga y pilates

Actividades

Yoga / Pilates

sala de yoga y pilates

Se ofrecen clases de yoga, pilates de suelo y air pilates (con hamaca), en formato grupal reducido, con grupos específicos para niños y para embarazadas. El enfoque combina bienestar físico y mental, dirigido a un público amplio más que a la práctica deportiva de alta intensidad.