Muévete Conmigo

Descripción

Centro de entrenamiento personal de Valladolid, situado en el Paseo de Isabel la Católica y dirigido por Nacho Alonso desde su fundación en 2019. En 2023 estrenó nuevas instalaciones. Trabaja con entrenamiento funcional con peso libre, en grupos reducidos de hasta seis personas, y emplea tecnología para medir el rendimiento de cada usuario. Sus programas se organizan en tres líneas: pérdida de peso, bienestar y salud, y calidad de vida para personas mayores, con planes en tres niveles de exigencia que trabajan la función cardiorrespiratoria, la fuerza, la resistencia muscular, la movilidad articular y el equilibrio. También ofrece readaptación de lesiones y patologías con planes muy personalizados, asesorados por un especialista en medicina física y rehabilitación, y programas de actividad física laboral para empresas orientados a prevenir lesiones y combatir el sedentarismo. El entrenamiento puede ser presencial en el centro, a domicilio o al aire libre con desplazamiento del entrenador, y también online, con planes enviados por correo y sesiones en directo por webcam. El equipo lo forman graduados, licenciados y doctores en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con másteres de alto rendimiento o titulación en entrenamiento personal, además de preparadores para oposiciones y pruebas físicas de cuerpos de seguridad. Según sus responsables, el perfil habitual de usuario es mayor de 40 años.

Instalaciones

Actividades