Mindfulness Nacho Luque

Descripción

Escuela de mindfulness en Sevilla impulsada por el instructor Nacho Luque, con más de doce años de enseñanza y más de seis mil alumnos formados. Las clases se imparten de forma presencial en Triana y Tomares, y también en línea. La oferta recorre los grandes programas del método: MBCT, terapia cognitiva basada en mindfulness, en formato intensivo de dos meses o ampliado hasta dieciséis semanas; MBSR para la reducción del estrés, de ocho semanas; MSC, de autocompasión; ME-CL, de alimentación consciente; y FLOW, una formación modular de ocho módulos con ritmo flexible. Hay además programas para niños y familias, para adolescentes y formación a medida para empresas. Para quienes buscan una inmersión más larga se organizan retiros de silencio de un día completo o de fin de semana, y las sesiones van desde los noventa minutos hasta jornadas de ocho horas. La escuela cuenta con un club en línea y sesiones individuales, incluye clases de yoga y ofrece una primera sesión gratuita para quien quiere conocer el método antes de apuntarse. Presume de más de setecientas valoraciones de cinco estrellas. El contacto se hace por teléfono o WhatsApp con el propio instructor.

Instalaciones

Actividades