Ikaika

Descripción

Centro de entrenamiento personal en la calle Blas de Otero, en el barrio bilbaíno de Deusto, que trabaja con un método propio de entrenamiento de alta intensidad. La propuesta se apoya, según su web, en avances recientes de la fisiología muscular y se concreta en sesiones muy cortas, de apenas 25 a 30 minutos, una o dos veces por semana, en lugar de las largas jornadas de sala propias de un gimnasio convencional. Cada programa se adapta a la persona y el centro cuenta con equipamiento para evaluar desequilibrios musculares antes de plantear el trabajo. Entre sus especialidades figuran el acondicionamiento físico general, el aumento de la fuerza y la recuperación muscular de la zona lumbar, la cervical y las rodillas, por lo que resulta interesante para quien dispone de poco tiempo, arrastra molestias o prefiere un entrenamiento guiado de principio a fin en lugar de moverse solo entre máquinas. El trato es individualizado. El centro acumula una valoración de 5 sobre 5 en el ranking de entrenadores personales de bilbao10.es, a partir de unas sesenta reseñas, y figura en la plataforma de reservas Fresha. Las tarifas no se publican, así que conviene consultarlas directamente con el centro.

Instalaciones

Actividades