Gimnasio Curves

Descripción

Gimnasio exclusivamente para mujeres situado en la calle Salamanca, en el entorno de la plaza de Cánovas y el centro de Valencia. Su propuesta es un circuito de entrenamiento completo de treinta minutos que combina trabajo de fuerza y de cardio, con ejercicios que mueven todos los grupos musculares y cinco minutos finales de estiramientos. Las máquinas funcionan con resistencia hidráulica, de modo que se ajustan al esfuerzo de cada socia y resultan accesibles tanto para quien empieza como para quien ya tiene experiencia, y entre estación y estación se intercalan zonas de recuperación. Las entrenadoras acompañan cada sesión, corrigen la ejecución y ofrecen un asesoramiento personalizado que está incluido en la cuota, y varias socias destacan en sus valoraciones el trato cercano y el ambiente de compañerismo, con una nota media de 4,9 sobre 5 en más de cincuenta opiniones. El formato breve encaja con agendas apretadas, porque permite entrenar antes del trabajo, en la pausa de la comida o a la salida. Pertenece a la red internacional Curves, que cuenta con varios clubes en la ciudad, y ofrece un programa personalizado con seguimiento y una aplicación para controlar el progreso.

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Actividades