Descripción

Estudio de ejercicio para adultos situado en la Rúa Padre Seixas, junto al parque de A Bouza, donde las clases se imparten en grupos reducidos y con un horario fijo para cada alumno. La programación 2025-2026 reúne pilates, hipopresivos, yoga, ballet training para adultos y entrenamiento funcional, repartidos entre mañanas y tardes de lunes a jueves. El pilates se plantea como trabajo de control postural, respiración, flexibilidad, tonificación y reducción del estrés, con sesiones de una hora en varios turnos. Los hipopresivos combinan técnicas de respiración y reeducación postural y se recomiendan, entre otros casos, para el posparto y para quien busca cuidar el suelo pélvico o aliviar molestias de espalda. El ballet training, pensado para adultos de cualquier nivel, trabaja coordinación, musicalidad, movilidad articular y memoria. El estudio funciona por compromiso mensual: no hay clases sueltas, cada persona elige un horario estable porque el monitor prepara las sesiones según el nivel del grupo, y quien quiere probar puede reservar una clase de prueba, aunque se recomienda un mes completo para valorar la actividad. Se puede empezar en cualquier momento del mes con ayuda para ponerse al día, y si un horario está lleno existe lista de espera. También se organizan talleres abiertos a personas que no son alumnas. La atención al público es de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 21:00, con cierre en festivos, por teléfono, WhatsApp o correo electrónico.