Descripción

Box de CrossFit en Palma, que entrena con el método clásico: movimientos funcionales constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Combina levantamiento de pesas, gimnasia y acondicionamiento metabólico en sesiones breves e intensas pensadas para ganar potencia y velocidad sin perder capacidad aeróbica. Aquí no hay rutinas ni tablas fijas: el trabajo cambia deliberadamente para preparar al atleta ante retos imprevisibles. Casi cualquier persona puede apuntarse, porque los entrenadores adaptan cada sesión según la experiencia previa, el peso y las lesiones, los objetivos personales y los demás deportes que practique el socio; solo quienes tengan problemas coronarios u otras patologías graves deben pedir antes autorización médica. El centro hace seguimiento visible de las marcas y resultados, lo que anima a mejorar de forma continua y a medir el progreso real semana tras semana. Es una opción adecuada tanto para quien llega desde el sedentarismo como para quien quiere preparar pruebas de CrossFit o complementar otro deporte con fuerza y condición física general. La dirección es Carrer de Sor Isabel Cifre, en Palma, y la información de horarios y contacto se publica en su web oficial.