Descripción
Crossfit M5, también conocido como M5 Torrejón, es un box de entrenamiento funcional situado en la avenida de la Constitución, en Torrejón de Ardoz, especializado en crossfit y en el entrenamiento funcional de alta intensidad. Como box de crossfit, la actividad se organiza en clases grupales de aproximadamente una hora, denominadas WOD (workout of the day), que combinan ejercicios de levantamiento olímpico, trabajo de fuerza, gimnasia y ejercicios cardiovasculares en circuitos variados que cambian cada día, guiados siempre por un entrenador (coach) que corrige la técnica de cada participante durante la sesión. Este formato está pensado tanto para deportistas con experiencia previa en el gimnasio como para quien se inicia, ya que los ejercicios suelen adaptarse (escalar) al nivel de cada persona dentro de la misma clase grupal. El acceso habitual es mediante cuota mensual con reserva previa de clase a través de una aplicación de gestión de reservas, algo estándar en los boxes de crossfit para controlar el aforo de cada sesión. M5 Torrejón forma parte de la comunidad de boxes de crossfit de la Comunidad de Madrid, con presencia en directorios especializados del sector y participación en eventos y ligas de la disciplina.
Instalaciones
Box de crossfit
Actividades
Crossfit
Clases grupales de crossfit (WOD) de una hora aproximadamente, combinando levantamiento olímpico, fuerza, gimnasia y trabajo cardiovascular, guiadas por un coach que adapta los ejercicios al nivel de cada participante. Acceso mediante cuota mensual con reserva previa de clase.
Características
Ideal para
Servicios
Ubicación
📍 Avenida de la Constitución
Torrejón de Ardoz tiene su propia estación de Cercanías Renfe, servida por las líneas C-2 y C-7, y una amplia red de autobuses urbanos e interurbanos que conectan los distintos barrios con el centro y con Madrid.
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