Black Lion Box

Descripción

Box de CrossFit situado en la Travesía San Juan, en la zona periurbana de Gijón, orientado al entrenamiento funcional en grupo y también con atención individual. La sala está equipada con barras olímpicas, plataformas de halterofilia, kettlebells, estructuras o rigs para dominadas y material de gimnasia, y se trabaja tanto con el propio peso corporal como con carga externa. Las sesiones combinan fuerza, levantamiento de pesas, movimientos gimnásticos y entrenamientos de alta intensidad por intervalos, con el objetivo de mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación. El planteamiento sirve para quien empieza desde cero, con una progresión que arranca en los fundamentos del CrossFit, pasa por el perfeccionamiento de la técnica y llega hasta una programación pensada para competir. Las cuotas mensuales se mueven aproximadamente entre 30 y 90 euros según la modalidad: hay opciones de dos a cuatro días por semana, tarifa de mañanas, bonos de clases y entrenamiento personal. El ambiente cercano, las instalaciones cómodas y el trato de los entrenadores son lo que más destacan quienes lo han probado, y la valoración media en Google ronda el máximo con casi cuarenta opiniones. Se puede contactar por teléfono o por correo electrónico para consultar horarios, que conviene confirmar directamente, y reservar una primera sesión.

Instalaciones

Actividades