Bendita Rutina Entrenamiento

Descripción

Bendita Rutina es un centro de entrenamiento personal en la Rúa Cubelos 22C, en Oleiros, junto a A Coruña. Lo lleva un equipo de profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con especialización en entrenamiento para la salud, el embarazo, el posparto y la población joven, y con formación continua. Su filosofía es que el cuerpo no necesita fórmulas mágicas sino aprender a moverse mejor, con entrenamiento personalizado, seguro y consciente, adaptado a cada edad y capacidad. Ofrece entrenamiento individual, con rutinas a medida, supervisión directa y corrección de la técnica para prevenir lesiones, y clases en grupos reducidos de un máximo de ocho personas, donde cada alumno avanza a su ritmo en un ambiente cercano y motivador. Entre sus programas específicos figuran el entrenamiento durante el embarazo, centrado en suelo pélvico y estabilidad del core, la recuperación posparto, que trabaja de forma progresiva el suelo pélvico y la diástasis abdominal, y Strong Kids, un grupo para adolescentes y jóvenes basado en fuerza y calidad de movimiento. También menciona grupos para personas mayores con ejercicios de movilidad, fuerza y equilibrio. Se puede reservar una clase de prueba gratuita por WhatsApp, y el contacto por correo está disponible en la propia web. La atención cercana y la adaptación al estado de cada persona son la base de su trabajo diario.

Instalaciones