360 Training Center

Descripción

Centro de entrenamiento de más de 500 metros cuadrados, repartidos en varias salas diferenciadas y equipadas para cada modalidad, con un ambiente cercano y familiar que lo aleja del gimnasio convencional. La oferta combina entrenamiento personal, sesiones en pareja o en grupos de dos y tres personas, y clases colectivas de entrenamiento funcional de 60 minutos en grupos reducidos, centradas en movilidad, fuerza, trabajo cardiovascular y prevención de lesiones. También se imparte pilates en grupos de un máximo de seis personas, con ejercicios de suelo y material auxiliar para mejorar la postura y la flexibilidad, y sesiones de hipopresivos de 45 minutos para trabajar la respiración, el suelo pélvico y la faja abdominal. Hay programas específicos para embarazadas, para la recuperación tras el parto y para personas mayores, además de un servicio de readaptación de lesiones con planes progresivos supervisados por el equipo, pensado para recuperar movilidad y fuerza tras una lesión deportiva, una operación o dolores crónicos. En las tarifas publicadas, el entrenamiento personal va de 70 a 285 euros al mes según duración y frecuencia, el entrenamiento en pareja o pequeño grupo de 45 a 85 euros por persona, y las clases de grupo desde 45 euros mensuales, con opción de acceso ilimitado por 105 euros. Se encuentra en la rúa Merced, en A Coruña, y se atiende por WhatsApp.

Instalaciones

Actividades